Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ

Vòng 2 tích tụ nhiều mỡ thừa là tình trạng chung của hầu hết các chị em phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm cho thân hình thon gọn và khắc phục tình trạng mỡ thừa.

Kỳ này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả bất ngờ, ai cũng có thể thực hiện dễ dàng, đơn giản ngay tại nhà. Cùng tham khảo và áp dụng ngay để ngày càng xinh đẹp và thoải mái diện những trang phục mình yêu thích nhé.

1. Đắp chanh tươi

Chanh giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và cải thiện chất lượng máu

Theo các nghiên cứu, chanh tươi có chứa một lượng lớn axit citric – chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ và cải thiện chất lượng máu. Ngoài ra, canh rất giàu vitamin C nên sử dụng thường xuyên sẽ giúp dưỡng trắng, tăng cường sức đề kháng và chống chảy xệ. Do đó, sử dụng chanh thường xuyên vòng 2 của bạn sẽ giảm dần kích thước và làn da khỏe đẹp hơn.

Cách làm tan mỡ bụng bằng chanh khá đơn giản, bạn chỉ cần cắt chanh thành những lát mỏng. Sau khi tắm và lau khô vùng bụng, bạn thoa nước cốt chanh lên vùng bụng trong 20 phút. Cuối cùng tháo ra và vệ sinh lại. Mỗi tuần 3 lần, kiên trì thực hiện 2 – 3 lần, chẳng mấy chốc vòng eo của bạn sẽ thon gọn, quyến rũ.

Xem thêm:  tuyển sinh lớp 10 trường marie curie 2018-2019

2. Massage bụng hàng ngày

Tiết lộ cách đánh tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả bất ngờ - Ảnh 2

Massage vùng bụng liên tục trong 15 phút

Bên cạnh đó, đừng quên dành một ít thời gian mỗi ngày cho việc massage vùng bụng. Các động tác massage có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa tích tụ mỡ.

Đầu tiên, bạn xoa hai tay vào nhau để tạo nhiệt. Tiếp theo, bạn đặt hai tay lên hai bên bụng gần hông, lấy rốn làm trung tâm massage theo hướng tròn từ trong ra ngoài. Đắp liên tục trong 15 phút. Lưu ý, bạn có thể kết hợp massage với dầu dừa hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả và giúp da trắng đẹp hơn, mờ vết rạn.

3. Làm giòn

N

Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả bất ngờ - Ảnh 3

Nịt bụng là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ mới sinh con.

Tập gập bụng là một lựa chọn tuyệt vời cho những bà mẹ mới sinh con, hoặc những người không có thời gian đến phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể dục thẩm mỹ.

Đầu tiên, bạn nằm ngửa trên thảm sao cho đầu, lưng và mông áp sát mặt đất. Sau đó, co chân để gập gối, đưa tay ra sau gáy rồi nâng đầu lên để gập cơ bụng. Tiếp theo, hạ thấp cơ thể trở lại vị trí ban đầu và thở ra. Lặp lại các động tác này 15 lần. Thực hiện ngồi lên đều đặn hàng ngày cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

Xem thêm:  Lời bài hát Sống Gắt - Wowy x Dế choắt - Sống Gắt Lyrics

4. Uống nhiều nước ép rau củ

Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả bất ngờ - Ảnh 4

Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly nước ép trái cây

Nước ép rau, củ, quả không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng lượng vitamin A, B, C và các khoáng chất cần thiết, làm đẹp da… mà còn giúp bạn giảm mỡ vùng kín hiệu quả. Vì nước ép rau củ không chứa chất béo, ít calo, ít chất ngọt và còn có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn của bạn.

Mỗi ngày trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly nước ép trái cây để không lo tăng cân và nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn.

Chúc may mắn!

Bài viết trên đây, English6 đã cập nhật cho bạn thông tin về “Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ❤️️”. Hy vọng qua bài viết “Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ” sẽ giúp các bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết “Tiết lộ cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ” được đăng bởi vào ngày 2022-06-29 13:02:08. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại english6.net

Back to top button