Cách gọi sữa mẹ về nhiều

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ mà còn chứa rất nhiều kháng thể, thay đổi theo từng ngày để phù hợp với sự phát triển của trẻ. Trong những năm đầu đời, dinh dưỡng trong sữa mẹ tập trung vào việc “nuôi dưỡng” não bộ của bé chứ không phải tăng cân, tăng cơ như các loại sữa khác. Vậy sữa mẹ tốt như thế nào?

Thông thường, vú sữa có mùi thơm đặc trưng, ​​màu trắng sữa, vị ngọt mát, khác hẳn các loại sữa khác. Mẹ hoàn toàn có thể cho con bú trong những tháng đầu đời, tuy nhiên nếu sữa mẹ ít thì phải làm sao để sữa mẹ xuống nhiều hoặc ăn gì để sữa mẹ đặc hơn?

Khi mang thai, ngực của người mẹ đã sẵn sàng để sản xuất sữa. Sữa non được cơ thể mẹ sản xuất từ ​​quý 2 của thai kỳ cho đến khoảng 2-4 ngày sau khi em bé chào đời. Sữa non có màu vàng đặc trưng, ​​đặc dính, giàu chất dinh dưỡng và kháng thể. Sau khi sinh, nhau thai đã rụng và cơ thể mẹ bắt đầu tiết nhiều sữa hơn.

Sau khoảng 5-14 ngày sau khi trẻ chào đời, cơ thể mẹ sản xuất sữa chuyển tiếp. Từ ngày thứ 14 trở đi, lượng sữa cơ thể mẹ tiết ra sẽ tiếp tục tăng lên, chuyển sang màu trắng đục và loãng hơn, gọi là sữa trưởng thành. Lúc này, mẹ cần áp dụng những cách giảm tiết sữa mẹ và biết ăn gì để sữa mẹ đặc lại giúp đảm bảo đủ chất lượng sữa cho con bú.

Xem thêm:  Công Ty Tnhh Ying Zhi Jie

Bên cạnh những mẹ nhiều sữa thì cũng có rất nhiều trường hợp ít sữa và không biết phải làm sao khi ít sữa mẹ hay làm sao để sữa mẹ xuống nhiều. Theo các bác sĩ chuyên khoa, cách làm sữa mẹ xuống nhiều đôi khi rất đơn giản, chỉ cần áp dụng đúng cách cho trẻ bú là có thể “gọi” sữa về nhiều hơn, khi trẻ bú thì động tác bú của trẻ sẽ giúp ích cho mẹ. tiết ra nhiều hormone prolactin giúp cơ thể mẹ tiết nhiều sữa hơn. Mẹ càng cho con bú thường xuyên đúng cách thì càng có nhiều prolactin trong máu và càng tạo ra nhiều sữa. Các bà mẹ nên cho trẻ bú hoặc hút sữa trong vòng 1 giờ sau sinh, cứ 2,5 đến 3 giờ lại cho trẻ bú một lần.

Ngoài ra, đối với những mẹ ít sữa chưa biết cách làm sữa mẹ xuống nhiều và ăn gì để sữa mẹ đặc thì có thể áp dụng các cách sau:

  • Chế độ ăn uống hợp lý: Mẹ không nên ăn kiêng quá nhiều để tránh cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Ăn đủ chất cũng là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để sữa mẹ đặc hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tin dùng một số món ăn dân gian nổi tiếng giúp lợi sữa như chân giò hầm đu đủ xanh, cháo đậu phộng (lạc), chè mè đen …
  • Uống đủ nước: Sữa mẹ chứa 90% là nước. Do đó, nếu bạn còn băn khoăn không biết sữa mẹ ít nên uống nhiều nước phải làm sao. Lượng nước được khuyến nghị cho các bà mẹ đang cho con bú là khoảng 3 lít nước ấm mỗi ngày.
  • Cho trẻ bú đúng cách: Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh 1 giờ đầu để kích thích tiết sữa non sớm, bú theo nhu cầu, lúc nào trẻ đói và đòi bú, không giới hạn thời gian mỗi lần bú, để trẻ tự bú đến khi tự ngừng, chờ trẻ bú. vắt hết sữa bên một bên vú rồi tiếp tục cho con bú bên vú bên kia, để kích thích cả hai bên vú tiết sữa cân đối.
  • Thường xuyên massage bầu ngực: Các bác sĩ sản khoa luôn khuyến khích mẹ thường xuyên massage bầu ngực, massage quanh bầu ngực, bầu ngực và núm vú để sữa chảy ra dễ dàng hơn. Khoa học đã chứng minh, xoa bóp xung quanh bầu ngực, cơ thể sẽ tăng tiết prolactin và oxytocin, giúp kích thích tiết sữa. Ngoài ra, massage còn góp phần làm tan sữa đông nếu có, giúp kích thích dòng sữa chảy về các tiểu thùy và ống dẫn sữa, đây cũng là cách giúp sữa mẹ về nhiều và đều hơn.
  • Mẹ giữ tâm lý thoải mái: Không chỉ có chế độ ăn uống khoa học, các bà mẹ cho con bú cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh mệt mỏi, căng thẳng. Ngủ đủ giấc là cách giúp sữa mẹ về nhiều hơn.
Xem thêm:  Công Ty Tnhh Một Thành Viên Sản Xuất Nước Uống Tinh Khiết Tây Nam Bộ D.A.N.O.N.I

Nội dung trong bài viết trên đây, Abcland.Vn đã cập nhật cho bạn thông tin về “Cách gọi sữa mẹ về nhiều❤️️”. Hy vọng qua bài viết “Cách gọi sữa mẹ về nhiều” sẽ giúp các bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “Cách gọi sữa mẹ về nhiều [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết “Cách gọi sữa mẹ về nhiều” được đăng bởi vào ngày 2021-11-02 08:21:17. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại ABC Land – Kênh thông tin BDS uy tín nhất Việt Nam

Back to top button