4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà

Theo các chuyên gia của Insider, có nhiều nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu như thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê, trà, rượu hoặc cũng có thể do yếu tố di truyền, sử dụng một số loại thực phẩm. thuốc hoặc chấn thương.

Trong những trường hợp đó, mọi người có thể áp dụng một số cách sau đây để cải thiện màu răng của mình.

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Giáo sư Ronald Perry, chuyên gia tại Trường Y khoa Nha khoa thuộc Đại học Tufts (Massachusetts, Mỹ) cho biết, vi khuẩn sẽ bám vào răng khi con người ăn uống và tạo thành một lớp màng dính. Theo thời gian, nếu không được loại bỏ, lớp này sẽ cứng dần, tích tụ ngày càng dày và khiến răng bị ố vàng.

Vì vậy, vệ sinh răng miệng đúng cách (chải răng 2 lần / ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút) được coi là một trong những phương pháp tốt nhất để giữ cho răng trắng tự nhiên.

Tuy nhiên, không phải lúc nào bàn chải đánh răng cũng loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn. Perry khuyến cáo mọi người nên sử dụng kết hợp với chỉ nha khoa để có kết quả tốt hơn.

N

2. Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Trái cây và rau quả là những lựa chọn lành mạnh cho răng thay vì đồ ăn vặt nhiều đường. Bên cạnh đó, một số enzym trong trái cây như papain (có trong đu đủ) và bromelain (trong dứa) cũng có thể giúp làm trắng răng một cách tự nhiên.

Xem thêm:  Software Engineer performance review goals examples

3. Uống nhiều nước hơn

Uống nước rất tốt cho răng, đặc biệt là sau khi người ta uống soda hoặc ăn đồ ngọt có chứa nhiều đường

Ảnh minh họa: Shuttertock

Giáo sư Perry cho biết nước giúp làm sạch khoang miệng nên uống nước rất tốt cho răng, đặc biệt là sau khi người ta uống soda hoặc ăn kẹo chứa nhiều đường.

4. Sử dụng muối nở

Baking soda là một thành phần phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng. Thông tin từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho biết, một thử nghiệm lâm sàng vào năm 2012 đã chứng minh rằng thêm baking soda vào kem đánh răng sẽ giúp loại bỏ vết ố trên răng dễ dàng hơn. Tuy nhiên, chuyên gia Perry lưu ý vì baking soda có thể mài mòn răng khá mạnh nên mọi người nên cẩn thận khi sử dụng, theo Insider.

Bài viết trên đây, English6 đã cập nhật cho bạn thông tin về “4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà❤️️”. Hy vọng qua bài viết “4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà” sẽ giúp các bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết “4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà” được đăng bởi vào ngày 2022-06-28 05:58:17. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại english6.net

Back to top button